מרק תירס עוף
מרק עוף עשוי להיות המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 23 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 324 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך חמאה, אורזו, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק תירס עוף, מרק עוף ותירס, ו מרק עוף ותירס (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה בתנור הולנדי גדול על חום בינוני-גבוה; מוסיפים פטריות ובצל, ומטגנים 5 דקות או עד למכרז.
מוסיפים את מרק העוף ואת 9 המרכיבים הבאים; מבשלים 10 דקות או עד אורזו הוא רך.
מערבבים יחד חלב וקמח בקערה קטנה; מערבבים בהדרגה לתוך מרק דגים, ומבשלים 5 דקות.