מרק תירס עם שרימפס

מרק תירס עם שרימפס נטול גלוטן, ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 396 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם פלפל, שמנת כבדה, תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת הכבדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופות שלג תוצרת בית עם ביצי חמאת בוטנים של ריס כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-30 דקות. מתכונים דומים: שרימפס ומרק תירס, מרק תירס עם שרימפס, ו חסילונים אדומים מרק עם תירס.

הוראות

מערבבים מרק עוף, תירס, בצל, פלפל, גזר, תפוחי אדמה, עלה דפנה, 1 כוס מים ו 1 כפית. מלח בבישול איטי. מכסים ומבשלים על נמוך עד ירקות רכים, על 6 שעות.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

גב שומן חזיר

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

גב שומן חזיר

טורטיות קמח טריות, להגשה

טיפים עגולים לפינה #4

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

חמאה ללא מלח, לשימון הכנס

מחית 3 כוסות מרק בבלנדר ולחזור לבישול איטי. מוסיפים שרימפס. לכסות ולבשל עד שרימפס הם ורודים ומוצקים, 10 עד 15 דקות. מערבבים בשמנת, אם תרצה, ומבשלים עד התחמם, על 2 דקות. מתבלים במלח ופלפל, מפזרים פטרוזיליה ומגישים.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט