מרק תרד פיקנטי

צריך ללא גלוטן ומרק צמחוני? מרק תרד פיקנטי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 109 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קרם, בצל, תפוח אדמה זהב יוקון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור סתיו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: מטבל תרד פיקנטי, סלט תרד פיקנטי, ו סלט תרד מתובל.