משולש אגרול קוריאני עשוי להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מתכון זה מכין 6 מנות עם 454 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הוא במחיר סביר מתכון לחובבי אוכל סיני. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם מלח, ביצים, פלפל גרוס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך את כולםמתכונים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 57%. נסו אגרול בקערה (ארוחת ערב קלה באמצע השבוע!), לחמניות הודו קוריאניות בגריל (דלות פחמימות), ו צ'אר-צלעות חזיר מנגל בסגנון קוריאני בגריל ובגידת בשר קוריאנית אומן (מתכונים דומים).
הוראות
1
הביאו סיר מים לרתיחה, צנחו פנימה את אטריות האורז, והרתיחו עד שהאטריות רכות אך לא רכות, 3 עד 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. שוטפים במים קרים, ומסננים במסננת שנקבעה בכיור. קוצצים את האטריות לחתיכות קטנות ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
אטריות אורז
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
עוטפים את הכרוב הגרוס במגבת מטבח או באורך של בד גבינה, וסוחטים את עודפי הלחות החוצה.
מרכיבים שתצטרך
ל-1 אננס
סוכריות אוויר
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף
3
מניחים את הכרוב, הטופו, הקישואים, הבצל הירוק, השום, הפלפל השחור, שמן השומשום, הביצים, המלח ואטריות האורז הקצוצות בקערה גדולה, ומערבבים בידיים עד לקבלת תערובת אחידה והטופו מתפרק לגושים קטנים מאוד.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
אטריות אורז
כוס אדמה קפוא, מופשר
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
ל-1 אננס
1 תפוז, גרידה
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
רוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק
4
הניחו עטיפת וונטון עגולה על משטח עבודה, וכפו 1 עד 2 כפיות מילוי למרכז העטיפה. טובלים את האצבע במים ומרטיבים את קצה העטיפה בערך באמצע הדרך, ואז מקפלים את העטיפה, סוגרים את המילוי, וצובטים את הקצוות יחד ליצירת צורה של חצי ירח.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
צנצנת עגבניות מיובשות ארוזות בשמן, סחוטות וקצוצות
5
הניחו את הלחמניות שהושלמו על דף עוגיות בזמן שתסיימו למלא ולקפל את השאר.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים
דראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
6
מחממים את השמן הצמחי במחבת כבדה, ועובדים בקבוצות, מטגנים את הלחמניות עד להזהבה, 2 עד 3 דקות לכל צד.