קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות31
מגזין

משמש וטאג'ין כבש

משמש וטאג'ין כבש
משמש וטאג'ין כבש יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר העיקרי שלך כמובן. מנה אחת מכילה 296 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . אם יש לכם פלפל, שקדים חתוכים, מרק בשר בקר דל נתרן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קליפת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון שקדים עם מילוי לימון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 68% המנה הזאת טובה. נסו משמש וטאג'ין כבש, טגן טלה ומשמש, ו כבש, סקווש & טג'ין משמש (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להכין טאג ' ין, לשלב את 15 החומרים הראשונים בבישול איטי חשמלי. לכסות ולבשל על נמוך במשך 8 שעות. זרוק מקלות קינמון.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
סיר טג ' יןסיר טג ' ין
2
מניחים 1/2 כוס קוסקוס על כל אחד 8 צלחות. למעלה כל מנה עם תערובת כבש 1/2 כוס, 1 1/2 כפיות שקדים, ו 1 1/2 כפיות פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה