משמש-שקדים גורפ

משמש-שקדים גורפ נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 12 מנות. זה מנות ראשונות יש 247 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך צימוקים זהובים, דבש, אגוזי מלך, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 26% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. מתכונים דומים: גורפ, קוקוס " גורפ, ו מאפינס גורפ.