קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

משקה אנרגיה, התפוז.

משקה אנרגיה, התפוז.
צריך ללא גלוטן, משקה ראשוני וצמחוני? משקה אנרגיה ... התפוז יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 204 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לך תפוחים, זרעי פשתן הקרקע, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: אטול כתום (Hot Mexican Corn Drink With Orange Zest), מנגו אורנג'קרם כוח חלקלק, ו סלט הדר תפוזים עם אשכוליות תאילנדיות (מזונות אנרגיה).

הוראות

1
מערבבים את הבננות, גזר, תפוחים, יוגורט, מיץ תפוזים, מיץ לימון, זרעי פשתן, מלח, תאריכים, וקוביות קרח בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
מיץ לימוןמיץ לימון
זרעי פשתןזרעי פשתן
קוביות קרחקוביות קרח
בננהבננה
גזרגזר
תפוחתפוח
יוגורטיוגורט
תאריכיםתאריכים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר

ציוד