קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות4
מגזין

מתאבנים קציצה טריאקי

מתאבנים קציצה טריאקי
המתכון Teriyaki כדורי בשר מתאבנים מוכן תוך כ 45 דקות,. והוא בהחלט גדול חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון יפני. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. מתכון זה מ Allrecipes יש 12 אוהדים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה. אם יש לך kikkoman teriyaki baste & זיגוג, בשר בקר טחון, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי לחם panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פריך תפוח קרמל כקינוח. מתכונים דומים: מתאבנים סלסה-קציצה, ללא גלוטן אסיה ג'ינג'ר קציצה מתאבנים, ו כדורי בשר טריאקי.

הוראות

1
מערבבים בצל, רוטב טריאקי, פאנקו ובשר בקר טחון בקערה גדולה ומערבבים היטב. צורה לתוך כדורי בשר קטנים, על 1 אינץ ' בקוטר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים על תבנית אפייה ungreased nonstick או תבנית אפייה רדודה.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
אופים ב 325 מעלות F. 20 דקות. לזרוק עם נוסף Teriyaki Baste & זיגוג לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן