מתאבנים קציצה טריאקי
המתכון Teriyaki כדורי בשר מתאבנים מוכן תוך כ 45 דקות,. והוא בהחלט גדול חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון יפני. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. מתכון זה מ Allrecipes יש 12 אוהדים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה. אם יש לך kikkoman teriyaki baste & זיגוג, בשר בקר טחון, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי לחם panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פריך תפוח קרמל כקינוח. מתכונים דומים: מתאבנים סלסה-קציצה, ללא גלוטן אסיה ג'ינג'ר קציצה מתאבנים, ו כדורי בשר טריאקי.
הוראות
מערבבים בצל, רוטב טריאקי, פאנקו ובשר בקר טחון בקערה גדולה ומערבבים היטב. צורה לתוך כדורי בשר קטנים, על 1 אינץ ' בקוטר.
מניחים על תבנית אפייה ungreased nonstick או תבנית אפייה רדודה.
אופים ב 325 מעלות F. 20 דקות. לזרוק עם נוסף Teriyaki Baste & זיגוג לפני ההגשה.