מתכון מוקפץ צמחוני

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מתכון מוקפץ צמחוני. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 7 דקות. גשו לסופר וקנו את ראש הברוקולי, הבצל, הקישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו עוף וברוקולי מוקפץ, בקר וברוקולי מוקפץ, ו סטייק שומשום מערבבים ומטגנים (מתכונים דומים).