מתכון ממרח ארטישוק ומטבל

ממרח ארטישוק ומתכון לטבול נטול גלוטן, וקמאיות מתאבנים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 250 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה מאיפה נשים מבשלות יש 7 אוהדים. לכי לחנות ותקני שום, גבינת פרמזן, גבינת שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מטבל סרטן ארטישוק, מטבל תרד וארטישוק אפוי, ו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק (מתכונים דומים).