מתכון עוף וצ'יוטה קלויים

עוף מטוגן ומתכון Chayote עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 510 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 37 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-49 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מלח כשר, ירכיים של עוף, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף חריף מתכון תבשיל ג'מייקני Chayote, מתכון ירכיים עוף בגריל ריבס, ו מתכון ירקות עוף מטוגן ואביב.