מתכון פלאפל בטטה אפויה

המתכון אפוי בטטה פלאפל מתכון יכול לספק את הכמיהה המזרח התיכון שלך בערך 15 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 603 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לכם זרעי שומשום, כוסברה / כוסברה, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. נסו פלאפל בטטה אפויה, בטטה ודוחן פלאפל, ו כדורי פלאפל בטטה מהירה (מתכונים דומים).