נבטי שומשום קלויים

המתכון נבטי שומשום קלויים ניתן לעשות בערך 20 דקות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, ומתכון טבעוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 113 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתכון זה של מזון טוב BBC דורש כרוב ניצנים, רוטב סויה, מירין, וסוכר. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 91%. מתכונים דומים: צנוניות שומשום קלויות, כרוב ניצנים עם אגוזי לוז קלויים, ו כרוב ניצנים עם אגוזי מלך קלויים.

הוראות

טוסט זרעי שומשום, ובעוד הם עדיין חמים, להשתמש בעלי ומרגמה לטחון את כל אבל כף עד כמעט כמו אבקה.

מרכיבים שתצטרך

5 אונקיות בצל ירוק קצוץ

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

מרגמה ועלי

מערבבים את הסויה ומירין לתוך הזרעים הכתושים, יחד עם הסוכר ומים 2 כפית.

מרכיבים שתצטרך

6 לחמניות שומשום, מפוצלות

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

מחממים ווק גדול, ואז מערבבים ומטגנים את הנבטים עם התזה של מים עד שהתרכך אבל עדיין פריך. מערבבים דרך ממרח שומשום, ואז לפזר עם זרעי שומשום הנותרים ואת הצ ' ילי, אם משתמשים.

מרכיבים שתצטרך

5 אונקיות בצל ירוק קצוץ

נבטים