נזיד אגוזים

צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית קטוגנית? נזיד אגוזים יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 74 גרם חלבון 75 גרם של שומן, וסך הכל 1044 קלוריות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך חמאת בוטנים שמנת, קאיין, רסק עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: נזיד אגוזים, נזיד אגוזים, ו עוף גראנדנאט אפריקאי ונזיד בטטה.

הוראות

בסיר גדול, לחמם את השמן על חום גבוה בינוני. מתבלים את חתיכות העוף עם 14 כפית כל אחד מהמלח והפלפלפל השחור. לבשל עד השחמה, מפנה, על 8 דקות בסך הכל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

צ'יפס טורטיה בטעם ליים

דַק-

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

הסר.

יוצקים את כל אבל 1 כף שומן מן הסיר.

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

להפחית את החום נמוך למדי.

מוסיפים את הבצל לסיר ומבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שמתחילים להתרכך, כ -3 דקות. מערבבים את רסק העגבניות ולאחר מכן את העגבניות ואת קאיין. החזירו את רגלי העוף והירכיים לסיר וערבבו 2 כוסות מים. להביא מבשלים ומבשלים, מכוסה חלקית, במשך 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

רגל עוף

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מקציפים יחד את חמאת הבוטנים ואת 34 כוס המים הנותרים עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

מוסיפים את התערובת לתבשיל יחד עם חזה עוף וכנפיים, במיה ואת הנותרים 1 1/2 כפיות מלח ו 14 של פלפל שחור כפית. לבשל, מכוסה חלקית, עד במיה רק נעשה, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס