נטישה פזיזה: מניית ירקות קלה משאריות ישנות

נטישה פזיזה: מלאי ירקות קל משאריות ישנות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 16 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 283 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 13 מנות. אם יש לכם שיני שום, להרתיח, גזרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 82% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו נטישה פזיזה: מגדל טונה טרי, נטישה פזיזה: סלמון ממולא ברוטב מיונז חריף, ו נטישה פזיזה: מחבת צרובה עם ירקות זעפרן הדר על Orzo ארוגולן (מתכונים דומים).