נקניק עוף (או טורקיה) עם תפוח ואגוזי לוז

נקניק עוף (או טורקיה) עם תפוח ואגוזי לוז הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 120 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. אם יש לך אגוזי לוז, זרעי שומר, זנגביל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זה מובא לך על ידי Food.com. מתכונים דומים: נקניק עוף (או טורקיה) עם תפוח ואגוזי לוז, קציצות נקניק הודו ותפוח, ו Lean טורקיה תפוח & Maple נקניק ארוחת בוקר קציצות.

הוראות

1 אם אתה משתמש בצימוקים זהובים, לשחזר אותם על ידי רותח אותם בקצרה קצת מים, סיידר תפוחים, או מיץ תפוחים ולתת להם לשבת במשך כמה דקות. טוסט אגוזי לוז אם תרצה.2

מרכיבים שתצטרך

צימוקים זהובים

סיידר תפוחים

מיץ תפוחים

אגוזי לוז

טוסט

מים

מערבבים את כל החומרים.3 לאפשר לצנן במקרר, מכוסה, במשך שעה אחת או לילה.4 טופס לתוך 2 אינץ קציצות (או גודל על פי בחירתך). אני עושה את זה עם גלידה קטנה או כדור בשר scooper ולאחר מכן לשטח אותם על הגריל.5 מטגנים בחמאה מעל חום בינוני עד השחמה מבושל דרך.

מרכיבים שתצטרך

גלידה