נקניק עם אסקרול ושעועית לבנה

נקניק עם אסקרול ושעועית לבנה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 704 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 43 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם שעועית, בצל, אסקרול, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכונים דומים: פסטה עם אסקרול, שעועית לבנה ונקניקיות עוף, נקניק עם שעועית אסקרול, ו אסקרול עם בייקון ושעועית לבנה.

הוראות

מחממים את השמן בסיר גדול מעל חום בינוני. לבשל את הנקניק, מפנה מדי פעם, עד השחמה ובישל דרך, כ -10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גבינת זרלה מגוררת חלקית

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

העברה ללוח חיתוך ולתת לנוח לפחות 5 דקות לפני חיתוך.

ציוד שתשתמש בו

קרש חיתוך

מוסיפים את הבצל למחבת ומבשלים על אש בינונית, ערבוב מדי פעם, עד רך, על 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיף את השום ומבשל, ערבוב, במשך 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

מוסיפים את היין והמרק ומביאים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

מוסיפים את השעועית, escarole, 1/2 מלח כפית, ו 1/4 כפית פלפל ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד escarole wilts, על 3 דקות.כף לתוך קערות בודדות העליון עם פרמזן.

מרכיבים שתצטרך

אסקרול

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

תוספות, אופציונלי

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מגישים עם נקניק ולחם פריך, אם תרצה.החלפה: אם אתה לא מצליח למצוא escarole, יחסית מעט מפולפל של אנדיב עם עלים ירוקים אור חסון, לנסות להשתמש chard שוויצרי או תרד.

מרכיבים שתצטרך

כף. שמן זית יווני מיובא