קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

נקניק צרוב במחבת עם תפוחים גברת וגזרת נחלים

נקניק צרוב במחבת עם תפוחים גברת וגזרת נחלים
נקניק צרוב במחבת עם תפוחים גברת וגזרת נחלים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 26 גרם חלבון 57 גרם של שומן, וסך הכל 710 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך יין, נקניקיות, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד תפוחים ורודים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות פטל עם קרם חמאה ורוד לבבות שוקולד תחרה כקינוח. נסו קרמל גברת תפוחים, קרמל גברת תפוחים, ו פורל חרדל ותפוחי גברת (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום ברזל יצוק גדול או מחבת כבדה אחרת על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוסיפים תפוחים, חותכים בצד למטה, ומבשלים, פונים מדי פעם, עד חום זהוב, 5-8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לשימור,לשימור,
3
נקניקיות זין עם מזלג, להוסיף מחבת עם תפוחים, ומבשלים, מפנה מדי פעם, עד השחמה, 10-12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
לשימור,לשימור,
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
מוסיפים יין וחומץ למחבת. מביאים לרתיחה, להפחית את החום, ומבשלים עד מעובה (נוזל צריך מעיל כף), על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
מוסיפים גרגיר הנחלים וזורקים למעיל; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
לא מגן מקומילא מגן מקומי
6
מגישים עם מיצי פאן כפיות מעל.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
7
למנה: 560 קלוריות, 40 גרם שומן, 3 g סיבים
8
בתיאבון