נקניק צרוב במחבת עם תפוחים גברת וגזרת נחלים
נקניק צרוב במחבת עם תפוחים גברת וגזרת נחלים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 26 גרם חלבון 57 גרם של שומן, וסך הכל 710 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך יין, נקניקיות, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד תפוחים ורודים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות פטל עם קרם חמאה ורוד לבבות שוקולד תחרה כקינוח. נסו קרמל גברת תפוחים, קרמל גברת תפוחים, ו פורל חרדל ותפוחי גברת (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום ברזל יצוק גדול או מחבת כבדה אחרת על חום בינוני גבוה.
מוסיפים תפוחים, חותכים בצד למטה, ומבשלים, פונים מדי פעם, עד חום זהוב, 5-8 דקות.
נקניקיות זין עם מזלג, להוסיף מחבת עם תפוחים, ומבשלים, מפנה מדי פעם, עד השחמה, 10-12 דקות.
מוסיפים יין וחומץ למחבת. מביאים לרתיחה, להפחית את החום, ומבשלים עד מעובה (נוזל צריך מעיל כף), על 4 דקות.
מוסיפים גרגיר הנחלים וזורקים למעיל; מתבלים במלח ופלפל.
מגישים עם מיצי פאן כפיות מעל.
למנה: 560 קלוריות, 40 גרם שומן, 3 g סיבים