קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות24
ציון בריאות1
מגזין

נקניקיות פרחים

נקניקיות פרחים
פרחי נקניקייה יכולים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 126 קלוריות. מתאים ל-24 מנות. אם יש לכם גבינת קולבי, סלסה, עטיפות וונטון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. . אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : פרחים ארטישוק, פרחי ליים, ו פרחי מרשמלו.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים קלות תבנית מאפין מיניאטורית.
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מניחים נקניק איטלקי הקרקע במחבת גדולה, עמוקה. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד חום שווה.
מרכיבים שתצטרך
נקניק איטלקינקניק איטלקי
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
3
לנקז ולהסיר מחום.
4
מערבבים גבינת מונטריי ג ' ק וגבינת קולבי לתוך נקניק חם כדי להמס. מערבבים בסלסה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
קולבי גבינהקולבי גבינה
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
Dientes De AjoDientes De Ajo
5
לחץ בעדינות עטיפות wonton לתוך מחבת מאפין מיניאטורי מוכן, כך הקצוות מתרחבים.
מרכיבים שתצטרך
עטיפות Wontonעטיפות Wonton
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
6
מניחים כף גדושה של תערובת הנקניק לתוך כל עטיפת וונטון.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
7
אופים 10 דקות בתנור שחומם מראש, או עד הקצוות wonton להתחיל חום.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
8
להעביר wontons מלא אפוי מגש הגשה. Dollop כל אחד עם כ 1 כף שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
9
מפזרים בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר