אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכוני hor d 'ouvre, אז תנו הזדמנות ל ג' ימי דין נקניק Couscous Croquettes. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 138 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לכם בצל, פטרוזיליה, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 18%, וזה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: נקניקיית ג'ימי דין מלית, ג'ימי דין כדורי גבינה, ו קציצות נקניק וכרוב כבוש.
הוראות
1
בסיר גדול, לבשל נקניק מעל חום גבוה בינוני, ערבוב לעתים קרובות עד מבושל היטב וכבר לא ורוד. מערבבים במרק, כמון, קאיין וקוסקוס; מביאים לרתיחה. כיסוי ומבשלים במשך 10 דקות על אש נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוס
פלפל קאיין טחון
נקניק
מרק
כמון
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
הסר מהחום; מגניב 5 דקות.
3
מערבבים פטרוזיליה ובצל; להתאים תבלינים לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
תיבול
פטרוזיליה
בצל
4
מוסיפים ביצה מוכה; מערבבים היטב. להרטיב את הידיים עם מים עובש מקורר תערובת נקניק לתוך 20 יומני קטן.
מרכיבים שתצטרך
נקניק
מים
ביצה
5
רול בפירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם
גלול
6
לבשל: בווק, תנור הולנדי או טיגון, להוסיף שמן לעומק של 3 אינץ'; חום 375 F. פריי 3 או 4 בכל פעם במשך כ 2 דקות; לנקז על מגבות נייר.