סוכריות מנוקדות בטעם בננה
מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 334 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם בננה, פצפוצי שוקולד, חמאת בוטנים מוקרמת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: פולקה מנוקד מולסה עוגה פאונד, בננה פופס, ו בננה פופס.
הוראות
הכנס מקל פופ עץ לתוך לחתוך קצה של כל חתיכת בננה; להפיץ עם חמאת בוטנים.
לחץ 8 של הוופלים לתוך חמאת בוטנים על כל בננה; מעיל עם סוכריות.
מגישים באופן מיידי. או, מקום במחבת רדודה. להקפיא כמה שעות.
הסר מן המקפיא כמה דקות. לפני ההגשה כדי לרכך מעט.