סופאיפילות
סופאיפילות עשויות להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 248 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו שמן, מים חמים, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב וצמחוני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 15%. הציון הזה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: הקטעים המגעילים: סופאיפילות, סופאיפילות ממולאות בקר, ו סופאיפילות עם רוטב שוקולד.
הוראות
בקערה גדולה שלבו קמח, אבקת אפייה ומלח.
חותכים בקיצור עד שהתערובת דומה לפירורים עדינים. מוסיפים מים בהדרגה, זורקים במזלג עד שנוצר כדור רופף (הבצק יהיה פירורי).
על משטח מקומח קלות, ללוש את הבצק במשך 3 דקות או עד חלקה. מכסים ומניחים לנוח 10 דקות.
מרדדים לתוך 12-ב. איקס 10-אין. מלבן.
חותכים ל -12 ריבועים בעזרת סכין או חותכים ל -12 עיגולים בעזרת חותך ביסקוויטים עגול.
בטיגון עמוק בשומן מחממים 2 פנימה. שמן כדי 375*. מטגנים סופאיפילות במשך 1-2 דקות מכל צד.
מסננים על מגבות נייר; להתחמם.
מגישים עם דבש ו / או אבק עם סוכר קונדיטורים אם רוצים.