סופגניות ג'לי
צריך ארוחת בוקר חינם וצמחונית חלבית? סופגניות ג'לי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 183 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך קינמון טחון, שמן צמחי, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 21%. נסו חמאת בוטנים מזוגגת וסופגניות ג'לי...עם ריבת תות-ריבס צ' יה, סופגניות ג'לי, ו סופגניות ג'לי (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים שמרים, 1/2 כוס מים חמים, ודבש בקערה קטנה או כוס מדידה.
תן לעמוד במקום חם במשך 5 דקות או עד התערובת מתחילה לעלות ולהיות קצף.
מערבבים יחד קמח, 1/4 כוס סוכר, מלח, וקינמון בקערה גדולה.
מוסיפים ביצה ותערובת שמרים ומערבבים כדי להתמזג לבצק דביק. הפוך על משטח מקומח קלות, ללוש עד חלק ורך, על 5 דקות.
מניחים בקערה משומנת, לכסות באופן רופף; לתת לעלות במקום חם על 1 שעה או עד כמעט הוכפל בגודל.
אגרוף למטה בצק, להתגלגל עד עובי 1/2 אינץ ' על משטח מקומח קלות.
חותכים לתוך 1 1/2 אינץ ' סיבובים, ומניחים על תבנית אפייה מצופה קלף או נייר שעווה. לכסות באופן רופף, ולתת עלייה 15 עד 20 דקות.
שמן צמחי מחומם בסיר גדול עד שמדחום מטגן עמוק רושם 355 עד 36
מטגנים 4 עד 5 סיבובים בכל פעם עד חום זהוב, 45 עד 60 שניות לכל צד.
מסננים על מגבות נייר; רול בסוכר למעיל בזמן חם. חזור עם סופגניות שנותרו.
למלא שקית מאפה עם ריבה. לעשות חור בקצה אחד של כל סופגנייה עם שיפוד עץ. לדחוף עצה מאפה לתוך חור, צינור על 2 כפיות ריבה לתוך כל סופגנייה.