סופר דופר זריחה לנער

שייק זריחה סופר דופר יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 187 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לכם חצאי משמש בסירופ, נבט חיטה, מיץ תפוזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סופר-דופר צ'ילי, סנדוויצ'ים טונה סופר-דופר, ו סופר דופר המבורגרים ממרח אבוקדו.