סטייק בגריל וסלט תפוחי אדמה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סטייק בגריל וסלט תפוחי אדמה. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 22 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 380 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך עגבניות, מלח, רוטב דיז'ון דבש ומרינדה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: סטייק בגריל וסלט תפוחי אדמה, סטייק צלוי עם סלט תפוחי אדמה Mustardy, ו ארוחת ערב הלילה: סלט תפוחי אדמה צלוי עם סטייק בגריל.
הוראות
גז חום או גריל פחם. ב 2-או 2 1/2-סיר ליטר, במקום תפוחי אדמה; להוסיף מספיק מים כדי לכסות תפוחי אדמה.
חום לרתיחה; להפחית את החום בינוני. קוק חשף 5 עד 8 דקות או רק עד תפוחי אדמה במכרז.
מסננים תפוחי אדמה; מניחים בקערה בינונית.
להוסיף 2 כפות של ההלבשה; לזרוק מעיל.
מניחים תפוחי אדמה בסל גריל (גריל "ווק") אם תרצה.
בקר מברשת עם 1 כף של ההלבשה; מפזרים מלח ופלפל.
מניחים בשר בקר ותפוחי אדמה על גריל. כיסוי גריל; לבשל מעל חום בינוני 8 עד 15 דקות, מפנה פעם אחת, עד בשר הוא doneness הרצוי ותפוחי אדמה הם חום זהוב.
בין 4 צלחות, לחלק חסה, עגבניות ובצל. למעלה עם בשר ותפוחי אדמה; טפטוף עם ההלבשה הנותרים.
מפזרים פלפל נוסף אם תרצה.