סטייק ברביקיו בגריל
המתכון סטייק ברביקיו בגריל יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 25 דקות. והוא יספק כ 25 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 37 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם מרמלדה כתומה, סטייק סינטה בקר, קינמון טחון מקף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. מתכונים דומים: עוף בגריל איטלקי ברביקיו, סטייק ניו יורק בגריל עם בירה ורוטב סטייק מולסה, ו סטייק סינטה בגריל עם ראגו ירקות קיץ וצ'יפס סטייק.
הוראות
גריל חום לחום בינוני גבוה.
מערבבים רוטב ברביקיו, ריבה וקינמון עד מעורבב.
סטייק גריל 8 עד 10 דקות. בכל צד או עד doneness בינוני (160F), צחצוח עם תערובת רוטב ברביקיו לאחר הפיכת סטייק.