סטייק טונה עם צ'רמולה
סטייק טונה עם צ'רמולה יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 376 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. יום ולנטין יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 27 דקות. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פפריקה, שמן זית, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. סטייק טונה, סטייק טונה הדרים, ו סטייק טונה צרוב Ahi דומים מאוד למתכון זה.