קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות45
מתכונים קשורים
קליפות תפוחי אדמה צלויים עם תוספת קרמית
קולסלאו גינה זוגי
סלט שעועית ירוקה, בצל אדום ותפוחי אדמה חדשים בגריל עם ויניגרט רוזמרין
גלידת לימון
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
אוסף מתכונים מהיר - אוכל טעים ממהר
10 מתכוני עוגיות חג המולד המובילים
רעיונות לארוחת בוקר חורפית נעימה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
סטייק פלנק עם מנגו בגריל ואבטיח צ'אטני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סטייק האגף עם מנגו בגריל ו Chutney אבטיח. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 38 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 355 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. לכו לחנות ותביאו בצל, ג'ינג'ר, סטייקים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חומץ כקינוח. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: סטייק מולסה צלוי עם סלסה אבטיח, סטייק צלוי עם פלפל חריף וסלט אבטיח, ו סטייק צלוי אסיאתי עם סלט מנגו.
מרכיבים
12 כפיות אבקת שום![כָּתֵף]()
כָּתֵף791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![סטייקים צלע, גזוז]()
סטייקים צלע, גזוז23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![כוסברה טרייה, קצוצה]()
כוסברה טרייה, קצוצה12 כפיות אבקת שום![זנגביל טרי, קלוף וטחון]()
זנגביל טרי, קלוף וטחון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![נענע טרי, קצוץ]()
נענע טרי, קצוץ3![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1חתיכות טופי הית' בר![כמון טחון]()
כמון טחון0חתיכות טופי הית' בר![פלפל אדום טחון]()
פלפל אדום טחון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיץ ליים, טרי]()
מיץ ליים, טרי2![מנגו, על 1 קילו בשלים קלופים, לחתוך לרבעים]()
מנגו, על 1 קילו בשלים קלופים, לחתוך לרבעים1אוראו ממולאים כפולים![1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס]()
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל, דק פרוס אנכית]()
בצל, דק פרוס אנכית1אוראו ממולאים כפולים![(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)]()
(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אבטיח, ללא גרעינים, דק קצוץ על 1/4 קילו]()
אבטיח, ללא גרעינים, דק קצוץ על 1/4 קילו
כָּתֵף791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
סטייקים צלע, גזוז23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
כוסברה טרייה, קצוצה12 כפיות אבקת שום
זנגביל טרי, קלוף וטחון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
נענע טרי, קצוץ3
שיני שום, טחון1חתיכות טופי הית' בר
כמון טחון0חתיכות טופי הית' בר
פלפל אדום טחון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיץ ליים, טרי2
מנגו, על 1 קילו בשלים קלופים, לחתוך לרבעים1אוראו ממולאים כפולים
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל, דק פרוס אנכית1אוראו ממולאים כפולים
(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אבטיח, ללא גרעינים, דק קצוץ על 1/4 קילויין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לסטייק. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. יין אחד אתה יכול לנסות הוא לה ג ' וטה האוול הר מרלו. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 99 דולר.
