סטייק צלוי וחמאת כוסברה
סטייק צלוי וחמאת כוסברה זה ... ללא גלוטן מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 387 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר, חמאה, סטייק, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. וזה די טוב. נסו קבב שרימפס ברוטב ג'ינג'ר ליים עם סטייק צלוי וחמאת כוסברה, סטייק צלוי עם מוג'ו מנטה-כוסברה וגזר בגריל וגזר לבן, ו סלט סטייק צלוי עם רוטב כוסברה מוקרם (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד הראשון 4 מרכיבים. כיסוי וצינה עד מוכן לשרת.
שלב 2 כפות מיץ ליים והבא 4 מרכיבים בשקית פלסטיק גדולה, כבדה חובה zip העליון.
מוסיפים סטייק, וחותם, פונים למעיל. להכניס למקרר 1 שעה.
הסר סטייק מן המרינדה, ולהשליך מרינדה. גריל מעל חום גבוה (400 עד 50
7 דקות בכל צד (עבור בינוני נדיר) או במידה הרצויה של doneness.
בואו לעמוד 5 דקות לפני חיתוך. למעלה עם חמאת כוסברה קרה.