סטייק צלע במרינדה עם אג'י וגואקמולי
סטייק צלע ברוטב ג'י וגואקמולי עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 409 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה מושלם עבור יום ולנטין. אם יש לכם מלח גס וכשר, שמן זית, סטייקים אגפים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבירה הכהה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת בירה אגוזים כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו סטייק צלע במרינדה בבירה, אסיאתית בירה במרינדה סטייק צלע, ו סטייק צלע צלוי במרינדה עם אפרסק ורוטב עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
באמצעות סכין חדה, flanksteaks ציון קל על 1/8 אינץ עמוק בשני הצדדים דפוס acrisscross במרווחים 1/2 אינץ'.
Placesteaks בתבנית זכוכית 13x9x2 אינץ'.
מפזרים סטייקים משני הצדדים עם אורגנו וכמון וכמות נדיבה של מלח גס ופלפל טחון טרי.
טפטוף oliveoil על שני הצדדים של סטייקים, שפשוף שמן וspices לתוך בשר.
מוסיפים בצל ירוק, בירה ורוטב ווסטרשייר, הופכים את הסטייקים לזמנים רבים כדי לכסות את שני הצדדים. לכסות וchill לפחות 3 שעות, מפנה occasionally.DO קדימה: ניתן לעשות 1 יום קדימה.שמור צונן.
הכן ברביקיו (חום בינוני-גבוה).
מברשת מתלה גריל בקלילות עם שמן. גריל steaksto הרצוי doneness, 3 עד 4 דקות totalper צד עבור בינוני נדיר, הפיכת סטייקים 1/4turn לאחר 1 1/2 דקות כדי ליצור crisscross grillmarks, אם תרצה בכך.
להעביר סטייקים כדי cuttingboard; תן לנוח 5 דקות. פרוסה דקה staksacross תבואה.
להעביר מגש עם רוטב Aji וגואקמולי קולומביאני.