סטייק שוויצרי במיקרוגל

סטייק שוויצרי במיקרוגל הוא מתכון ללא חלב עם 6 מנות. בבמנה עיקרית זו יש 187 קלוריות , 28 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לכם גבעולים וחתיכות פטריות, תערובת מרק בצל, עמילן תירס וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. יום האהבה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 80% . הציון הזה די טוב. בראוני מיקרוגל לתיקון מהיר , עוגת ספל שוקולד לאב ללא ביצים במיקרוגל ושיבולת שועל שוויצרית צוננת דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

חותכים סטייק לחתיכות בגודל מנה; לירות עם פטיש לריכוך.

מרכיבים שתצטרך

1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס

מניחים את הסטייק בצלחת רדודה לא משומנת המתאימה למיקרוגל.

מרכיבים שתצטרך

1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס

ציוד שתשתמש בו

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

מפזרים תערובת מרק ופטריות.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל

מסננים עגבניות, שומרים נוזלים; מניחים את העגבניות בצד.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

מערבבים בקערה את עמילן התירס ונוזלי העגבניות עד לקבלת תערובת חלקה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים פלפל, קאיין אם רוצים ועגבניות.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

יוצקים על בשר. מכסים ומכניסים למיקרוגל בחום גבוה למשך 4-6 דקות או עד שהתערובת מתחילה לרתוח. מכניסים למיקרוגל, מכוסה, בעוצמה של 50% למשך 14-19 דקות יותר או עד שהבשר רך.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'