סטייק שוויצרי במיקרוגל

סטייק שוויצרי במיקרוגל הוא מתכון ללא חלב עם 6 מנות. בבמנה עיקרית זו יש 187 קלוריות , 28 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לכם גבעולים וחתיכות פטריות, תערובת מרק בצל, עמילן תירס וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. יום האהבה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 80% . הציון הזה די טוב. בראוני מיקרוגל לתיקון מהיר , עוגת ספל שוקולד לאב ללא ביצים במיקרוגל ושיבולת שועל שוויצרית צוננת דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

חותכים סטייק לחתיכות בגודל מנה; לירות עם פטיש לריכוך.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות

מניחים את הסטייק בצלחת רדודה לא משומנת המתאימה למיקרוגל.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות

ציוד שתשתמש בו

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

מפזרים תערובת מרק ופטריות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל

מסננים עגבניות, שומרים נוזלים; מניחים את העגבניות בצד.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

מערבבים בקערה את עמילן התירס ונוזלי העגבניות עד לקבלת תערובת חלקה.

מרכיבים שתצטרך

כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

ציוד שתשתמש בו

ויניגרט ורז'וס

מוסיפים פלפל, קאיין אם רוצים ועגבניות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

יוצקים על בשר. מכסים ומכניסים למיקרוגל בחום גבוה למשך 4-6 דקות או עד שהתערובת מתחילה לרתוח. מכניסים למיקרוגל, מכוסה, בעוצמה של 50% למשך 14-19 דקות יותר או עד שהבשר רך.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'