סטייק שוויצרי במיקרוגל

סטייק שוויצרי במיקרוגל הוא מתכון ללא חלב עם 6 מנות. בבמנה עיקרית זו יש 187 קלוריות , 28 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לכם גבעולים וחתיכות פטריות, תערובת מרק בצל, עמילן תירס וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. יום האהבה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 80% . הציון הזה די טוב. בראוני מיקרוגל לתיקון מהיר , עוגת ספל שוקולד לאב ללא ביצים במיקרוגל ושיבולת שועל שוויצרית צוננת דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

חותכים סטייק לחתיכות בגודל מנה; לירות עם פטיש לריכוך.

מרכיבים שתצטרך

6 סטייקים של 8 אונקיות

מניחים את הסטייק בצלחת רדודה לא משומנת המתאימה למיקרוגל.

מרכיבים שתצטרך

6 סטייקים של 8 אונקיות

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה

מפזרים תערובת מרק ופטריות.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל

מסננים עגבניות, שומרים נוזלים; מניחים את העגבניות בצד.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

מערבבים בקערה את עמילן התירס ונוזלי העגבניות עד לקבלת תערובת חלקה.

מרכיבים שתצטרך

6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מוסיפים פלפל, קאיין אם רוצים ועגבניות.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

יוצקים על בשר. מכסים ומכניסים למיקרוגל בחום גבוה למשך 4-6 דקות או עד שהתערובת מתחילה לרתוח. מכניסים למיקרוגל, מכוסה, בעוצמה של 50% למשך 14-19 דקות יותר או עד שהבשר רך.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'