מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב21 דק.
מנות4
ציון בריאות7
בלי לקטוז
מטבחיםסיניאסייתי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מדבקות סיר
אורז מטוגן אננס-תירס
בייבי בוק צ'וי בסגנון סיני עם רוטב פטריות
רולס עוף וונטון
אורז מטוגן בנתחי חזיר
מרק וונטון
בצל ירוק טלה (מנה צפון סינית)
פנקייק אטריות סיניות עם אספרגוס
(בלעדי באינטרנט) סיבוב 2: מדבקות לסיר חזיר
אורז מטוגן עם ירקות
מתכונים קשורים
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
מגזין

סיבוב 2-מדבקות סיר עוף

סיבוב 2-מדבקות סיר עוף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של סיניים, אז תנו הזדמנות ל סיבוב 2 - מדבקות סיר עוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 355 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם שמן canolan, עטיפות wonton עגולות, סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים אהבו את המתאבן הזה. זמן הכנת המתכון כ 21 דקות. עם כפית ציון של 24% המנה הזאת לא משהו. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, מדבקות סיר עוף, ו מדבקות סיר עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
חותכים את העוף לחתיכות קטנות. חותכים את 2 בצל ירוק בגריל ולשלב אותם עם העוף הקצוץ. חותכים את בצל ירוק לא מבושל ומניחים בצד לקישוט.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
עוף שלםעוף שלם
3
שים את העטיפות על משטח עבודה נקי ולשים 1 כפית של העוף למרכז. טובלים אצבע במים ומרטיבים את הקצוות של וונטון. מקפלים את העטיפה מעל לצבוט את הקצוות יחד, מה שהופך 3 או 4 קפלים. חזור עם שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מיםמים
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
4
מחממים מחבת nonstick גדולה עם שמן קנולה על חום בינוני. כאשר השמן חם, להוסיף את wontons בשכבה 1.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
בואו לבשל עד התחתית הם השחמה, על 2 עד 3 דקות, ולאחר מכן להוסיף 2 כפות מים. במהירות לכסות ולבשל עד העטיפות מכרז, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
6
לטאטא יחד את רוטב הסויה, חומץ, סוכר, ו 2 כפות מים בקערה קטנה. מערבבים עד הסוכר מומס ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויהרוטב סויה
חומץחומץ
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
7
מסדרים את מדבקות הסיר על מגש הגשה, מקשטים עם בצל ירוק פרוס שמורות ומגישים עם רוטב הטבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
פוטיסטיםפוטיסטים
בצל ירוקבצל ירוק
ציוד שתשתמש בו
סירסיר

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הלנגטווינים פרינס ויניארד צ ' נין בלאן עם 4.4 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.
לנגטווין פרינס ויניארד שנין בלאן
לנגטווין פרינס ויניארד שנין בלאן
על ידי שימור הניחוחות והטעמים שנמסרו מהווינגרפ, לנגטווין צ ' נין בלאן הוא ביטוי תוסס של הזנים. פריך סבתא סמית ' אפל הערות להתמזג עם רמז של אגס טארט כדי ליצור יין בהיר ומרענן כי הוא קל ליהנות בכוחות עצמו.
עוגת הפוך אפרסק אישית
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
עוגת קפה ריבס-חמאה
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
פאי משי קרמל תפוחים
רול-אפים של פיצה עוף
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות