קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות59
מתכונים קשורים
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
לחמניות קינמון אגוזים
קציצות ממולאות מוצרלה
אנג'ל פוד טריפל
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
פנקייק אטריות סיניות עם אספרגוס
פנקייק אטריות סיניות עם אספרגוס היא ארוחת בוקר המגישה 4. מתבוננים בדמות שלך? המתכון הצמחוני והטבעוני ללא חלב, לקטו אובו, מכיל 533 קלוריות , 22 גרם חלבון ו -11 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 36% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. אם יש לכם שמן שומשום, מים, שורש ג'ינג'ר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. עם ציון של 89% , המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: חטיפי אטריות סיניות , סלט עוף ואטריות סיני ומרק אטריות עוף סיני .
הוראות
1
בסיר גדול של מים מרתיחים אטריות עד לדרגת אל-דנטה.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררת]()
חבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררת![חמוציות, מסוננות מקופסת שימורים, להגשה]()
חמוציות, מסוננות מקופסת שימורים, להגשה
חבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררת
חמוציות, מסוננות מקופסת שימורים, להגשהציוד שתשתמש בו![1/2 כפית מרווה טרייה קצוצה או מרווה מיובשת]()
1/2 כפית מרווה טרייה קצוצה או מרווה מיובשת
1/2 כפית מרווה טרייה קצוצה או מרווה מיובשת2
מסננים היטב. שוטפים במים קרירים עד שהאטריות מתקררות.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררת]()
חבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררת![חמוציות, מסוננות מקופסת שימורים, להגשה]()
חמוציות, מסוננות מקופסת שימורים, להגשה
חבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררתחמוציות, מסוננות מקופסת שימורים, להגשה3
שוברים את הקצוות הקשים של האספרגוס, וחותכים את שאר החניתות לאורכים של 2 ס"מ. במחבת גדולה מחממים כף אחת מהשמן על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך![2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות]()
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות![חוליות נקניקיות איטלקיות קלות של Johnsonville®, חתוכות לפרוסות בגודל 1 אינץ']()
חוליות נקניקיות איטלקיות קלות של Johnsonville®, חתוכות לפרוסות בגודל 1 אינץ'
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
חוליות נקניקיות איטלקיות קלות של Johnsonville®, חתוכות לפרוסות בגודל 1 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1/8 כפית אגוז מוסקט, מגורר טרי או טחון, גלגל העין]()
1/8 כפית אגוז מוסקט, מגורר טרי או טחון, גלגל העין
1/8 כפית אגוז מוסקט, מגורר טרי או טחון, גלגל העין4
מוסיפים את השום והג'ינג'ר, מקפיצים במשך דקה, הקפידו לא להשחים את השום.
מרכיבים שתצטרך![4 כוסות לחם תירס בן יום, מפורר]()
4 כוסות לחם תירס בן יום, מפורר![תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים]()
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
4 כוסות לחם תירס בן יום, מפורר
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים5
מוסיפים את האספרגוס ו-1/2 כוס מים. מבשלים במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות]()
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות![חמוציות, מסוננות מקופסת שימורים, להגשה]()
חמוציות, מסוננות מקופסת שימורים, להגשה
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביותחמוציות, מסוננות מקופסת שימורים, להגשה6
מכניסים את עמילן התירס לקערת ערבוב קטנה, מערבבים פנימה את 1/2 כוס המים שנותרה ואת יין האורז או השרי. מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך![עוגיות ג'ינג'ר מרוסקות דק (בערך 12)]()
עוגיות ג'ינג'ר מרוסקות דק (בערך 12)![יין אורז]()
יין אורז![קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת]()
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת![חמוציות, מסוננות מקופסת שימורים, להגשה]()
חמוציות, מסוננות מקופסת שימורים, להגשה
עוגיות ג'ינג'ר מרוסקות דק (בערך 12).webp?size=32){kind=small}
יין אורז
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתחמוציות, מסוננות מקופסת שימורים, להגשהציוד שתשתמש בו![(וכתף חזיר)]()
(וכתף חזיר)
(וכתף חזיר)7
הוסף את התערובת הזו, את רוטב הסויה ואת השעועית השחורה המותססת, אם אתה משתמש בהן, לירקות המבעבעים.
מרכיבים שתצטרך![דוצ ' י]()
דוצ ' י![לחסום גבינת קולבי, חתוכה לקוביות]()
לחסום גבינת קולבי, חתוכה לקוביות![1/2 כוס Multi Grain Cheerios]()
1/2 כוס Multi Grain Cheerios
דוצ ' י
לחסום גבינת קולבי, חתוכה לקוביות
1/2 כוס Multi Grain Cheerios8
נותנים לרוטב לרתוח כמה שניות, מוסיפים את התרד ומערבבים עד שהוא נבול.
מרכיבים שתצטרך![2 אונקיות גבינת מוצרלה טרייה, חתוכה לקוביות]()
2 אונקיות גבינת מוצרלה טרייה, חתוכה לקוביות![אורגנו טרי טחון או 3 כפות אורגנו מיובש]()
אורגנו טרי טחון או 3 כפות אורגנו מיובש
2 אונקיות גבינת מוצרלה טרייה, חתוכה לקוביות
אורגנו טרי טחון או 3 כפות אורגנו מיובש10
מחממים את השמן הנותר במחבת על אש גבוהה. מחלקים את האטריות לארבע תלוליות, ומניחים את תלוליות האטריות במחבת החמה. משטחים את התלוליות במחבת כך שיותר שטח פנים ישחים, מנמיכים את האש לבינונית-גבוהה ומטגנים את העוגות במשך 5 דקות לפחות, עד שהן מפתחות קרום חום-זהוב בתחתיתן. הופכים את העוגות ומטגנים אותן במשך 3 דקות
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררת]()
חבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררת![חבילה אחת (3.4 אונקיות) אינסטנט פודינג שוקולד JELL-O]()
חבילה אחת (3.4 אונקיות) אינסטנט פודינג שוקולד JELL-O![מים (70 מעלות עד 80 מעלות)]()
מים (70 מעלות עד 80 מעלות)![חוליות נקניקיות איטלקיות קלות של Johnsonville®, חתוכות לפרוסות בגודל 1 אינץ']()
חוליות נקניקיות איטלקיות קלות של Johnsonville®, חתוכות לפרוסות בגודל 1 אינץ'
חבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררת
חבילה אחת (3.4 אונקיות) אינסטנט פודינג שוקולד JELL-Oמים (70 מעלות עד 80 מעלות)חוליות נקניקיות איטלקיות קלות של Johnsonville®, חתוכות לפרוסות בגודל 1 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1/8 כפית אגוז מוסקט, מגורר טרי או טחון, גלגל העין]()
1/8 כפית אגוז מוסקט, מגורר טרי או טחון, גלגל העין
1/8 כפית אגוז מוסקט, מגורר טרי או טחון, גלגל העין11
בזמן שעוגות האטריות מתבשלות, מחממים מעט את הירקות והרוטב.
מרכיבים שתצטרך![לחסום גבינת קולבי, חתוכה לקוביות]()
לחסום גבינת קולבי, חתוכה לקוביות![חבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררת]()
חבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררת![אורגנו טרי טחון או 3 כפות אורגנו מיובש]()
אורגנו טרי טחון או 3 כפות אורגנו מיובש
לחסום גבינת קולבי, חתוכה לקוביותחבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררתאורגנו טרי טחון או 3 כפות אורגנו מיובש
בלוק גבינת קולבי
כוס אדמה קפוא, מופשרציוד
מרכיבים
227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אספרגוס טרי]()
אספרגוס טרי2(חוֹרֶף)![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![עמילן תירס]()
עמילן תירס21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![שמן שומשום כהה]()
שמן שומשום כהה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שעועית שחורה מותססת]()
שעועית שחורה מותססת11 קילו קישואים,![שורש זנגביל טחון]()
שורש זנגביל טחון2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון2(חוֹרֶף)![יין אורז סיני]()
יין אורז סיני2(חוֹרֶף)![יין אורז סיני]()
יין אורז סיני2(חוֹרֶף)![יין אורז סיני]()
יין אורז סיני4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל לפי הטעם]()
מלח ופלפל לפי הטעם2(חוֹרֶף)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תרד עם גבעולים, שטוף]()
תרד עם גבעולים, שטוף2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אטריות חיטה סיניות טריות]()
אטריות חיטה סיניות טריות
אספרגוס טרי2(חוֹרֶף)
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
עמילן תירס21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
שמן שומשום כהה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שעועית שחורה מותססת11 קילו קישואים,
שורש זנגביל טחון2ציפורן
שום, טחון2(חוֹרֶף)
יין אורז סיני2(חוֹרֶף)
יין אורז סיני2(חוֹרֶף).webp)
יין אורז סיני4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל לפי הטעם2(חוֹרֶף)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תרד עם גבעולים, שטוף2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 כפית מלח היקורי מעושן454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אטריות חיטה סיניות טריותיין מומלץ: ריזלינג, Gewurztraminer, Chenin Blanc
ניתן לשלב אסייתי עם ריזלינג, גוורצטרמינר ושנין בלאן. היין הטוב ביותר לאוכל אסייתי תלוי במטבח ובמנה - כמובן - אבל הלבנים החומציים האלה משתלבים עם מספר ארוחות מסורתיות, חריפות או לא. יין אחד שתוכלו לנסות הוא לואיס גונטרום ריזלינג יבש. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-15 דולר.
