קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 15 דק.
מנות16
ציון בריאות77
מגזין

סיר אחד שעועית פינטו

סיר אחד שעועית פינטו
סיר אחד שעועית פינטו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 16 . מנה אחת מכילה 202 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 1 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו מים, שעועית פינטו, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-15 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : הסיר הטוב ביותר של שעועית אי פעם-שעועית בסגנון ביתי W / אפשרות סיר לחץ, שעועית פינטו, ו שעועית פינטו של גברת קרנשו.

הוראות

1
מערבבים מים, מרק עוף מרוכז, שעועית, שום, בצל, פתיתי פלפל אדומים כתושים לסיר גדול; עונה לפי הטעם עם מלח ופלפל. להביא לרתיחה; כיסוי. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד שעועית רכה, על 3 1/2 שעות. ייתכן שיהיה עליך להוסיף מים נוספים כדי לשמור על השעועית מלהתייבש.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
150 גרם בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות150 גרם בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביותבייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
שעועית מבושלת מחית עם מחית תפוחי אדמה כדי עקביות הרצוי. מערבבים מוצרלה ו פיקו דה גאלו לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
Pico De GalloPico De Gallo
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטותפחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
150 גרם בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות150 גרם בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה