קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

סיר חרס עוף פטריות גבינה

סיר חרס עוף פטריות גבינה
סיר חרס עוף פטריות גבינה דורש בסביבה 8 שעות ו -10 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 6 מנות עם 264 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הרבה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. גשו לסופר וקנו חתיכות פטריות, פפריקה, קרם מרוכז של מרק פטריות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. עם כפית ציון 72%, המנה הזו די טובה. נסו סיר חרס חריף עוף פלפל צ'ילי, סיר חרס שמנת משך טאקו עוף, ו מרק פאי סיר עוף מיידי עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים את חזה העוף בסיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
2
הקציפו את קרם מרק העוף, קרם מרק הפטריות, השרי, השום, פתיתי הסלרי והפפריקה בקערת ערבוב. מערבבים פנימה את גבינת הפרמזן וחתיכות הפטריות; יוצקים על העוף.
מרכיבים שתצטרך
מרק פטריות מוקרםמרק פטריות מוקרם
בצל צהוב קצוץ (לא חובה)בצל צהוב קצוץ (לא חובה)
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
פתיתי סלריפתיתי סלרי
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
ציוד שתשתמש בו
(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
3
מבשלים על נמוך 8 שעות עד שהעוף רך, והרוטב הצטמצם מעט.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה