צריך מנה עיקרית ללא חלב? צלעות כבש לבישול בלחץ עם שעועית לבנה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 313 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קמח, רוזמרין, גזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-45 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 85%. נסו שוק כבש מטוגן-מתכון סיר לחץ, כבש שנקס עם שום ויין פורט סיר לחץ, ו צלעות כבש מטוגנות עם שעועית לבנה (מתכונים דומים).
הוראות
1
משרים שעועית קנליני בקערה גדולה של מים קרים לפחות 4 שעות, עד לילה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מרק ברוקולי
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
ניקוז.
3
פט כבש שנקס יבש; העונה עם פלפל שחור טחון ואבק עם קמח.
מרכיבים שתצטרך
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
צלעות כבש
לוראן מטבח מקצועי®
4
שמן חום בסיר לחץ מעל חום בינוני גבוה. לבשל כבש שנקס אחד בכל פעם, הופך חום מכל הצדדים, על 10 דקות לכל שוק.
מרכיבים שתצטרך
צלעות כבש
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סיר לחץ
5
מעבירים לצלחת ומניחים בצד.
6
מבשלים ומערבבים שאלוט, גזר, סלרי ושום בשמן שנותר בסיר לחץ עד שאלוט זהוב חום, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחון
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערך
1 תפוז, גרידה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סיר לחץ
7
מוסיפים רוזמרין ויין אדום; מבשלים 2 דקות, מגרדים את כל חתיכות השחמה מתחתית המחבת.
מרכיבים שתצטרך
אבקת זרעי אהבה
צווארי עוף
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
8
מוסיפים שעועית מנוקזת, מרק בשר ומים; מתבלים לפי הטעם עם יותר פלפל שחור. החזירו את הטלה אל הסיר.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
צלעות כבש
חתיכות ירקות בגודל נגיס
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
9
לאטום את מכסה סיר הלחץ; להביא תנור ללחץ מלא על פי הוראות היצרן. מבשלים 35 דקות. כבה את החום ולאפשר ללחץ להנמיך באופן טבעי, על 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סיר לחץ
10
הסר את המכסה; מערבבים רסק עגבניות, מלח, גרידת לימון, וחצי פטרוזיליה קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
כסף ללא נעליים
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
11
שעועית כפית תערובת ירקות לתוך קערות רדודות גדולות; העליון עם בשר כבש שוק ורוטב.