מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות26
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטןפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל בקר צפון איטלקי
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
ירכי עוף בהפתעה
מרק עגבניות מהעולם הישן
תבשיל נקניקיות, שעועית ופסטה
כריכי דובי
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מתכונים קשורים
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
שרימפס עם סטייל
חמאה עם חמאת ליים-כוסברה
סצ'ואן שרימפס
מגזין

סיר פירות ים

סיר פירות ים
סיר פירות ים נטול גלוטן, ו pescatarian מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 59 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 650 קלוריות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך חמאה, שמן צמחי, יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: סיר אינסטנט ספגטי עם רוטב בשר, מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, ו קוקוס קארי-מרק פירות ים (Rassa פירות ים).

הוראות

1
משרים את הצדפות בקערה של מים קרים, להשאיר אותם במשך כ 5 דקות בזמן שאתה פורס את הדגים, ואז להשליך את צדפות פתוחות או סדוקות ולנקז את השאר.
מרכיבים שתצטרך
צדפותצדפות
מיםמים
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
חותכים את הדגים לפרוסות אינץ', וגם לחתוך את הדיונון לתוך טבעות רוחב זהה.
מרכיבים שתצטרך
דיונוןדיונון
דגיםדגים
3
ממיסים את החמאה והשמן בסיר גדול או במחבת עם מכסה, ואז מעל זריקת חום גבוהה בדגים ודיונונים ומערבבים אותם עד שהם מתחילים ללכת אטום.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
דיונוןדיונון
דגיםדגים
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
סירסיר
4
מוסיף את הצדפות ויין לבן, ומהדק על המכסה, רועד את הסיר על החום, ולתת לו לבשל במשך כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
יין לבןיין לבן
צדפותצדפות
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
5
הרם את המכסה, הימנעות האדים, ויוצקים בשרי. לכסות שוב ולהשאיר עוד 3 דקות בערך, רועד שוב מפעם לפעם.
מרכיבים שתצטרך
שרי.שרי.
6
מגישים את פירות הים בסיר, מפזרים על עירית קצוצה, אם העדיף.
מרכיבים שתצטרך
מאכלי יםמאכלי ים
עיריתעירית
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
7
מאמר var
8
Type_27_data = {};
9
מאמר
10
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;
תבשיל בקר צפון איטלקי
עוגיות אגוזים אוסטריות
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
לחם חום בוסטון II
טורט מוקה שוקולד
סלט בצל ומלפפון אסייתי
מרק עגבניות מהעולם הישן
תבשיל נקניקיות, שעועית ופסטה
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים