קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סירות בננה בגריל עם חמאת בוטנים, שוקולד ומרשמלו

סירות בננה בגריל עם חמאת בוטנים, שוקולד ומרשמלו
צריך ללא גלוטן מנות ראשונות ידידותי fodmap? סירות בננה בגריל עם חמאת בוטנים, שוקולד, ומרשמלו יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 467 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. לכי לחנות וקחי בננות, שוקולד צ'יפס, מיני מרשמלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-470 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. נסו לחם בננה בגריל חמאת בוטנים s ' more עם מרשמלו וניל, חמאת בוטנים & גרנולה בננה בגריל סירות, ו חמאת בוטנים באננן שיבולת שועל עם מרשמלו ושוקולד צ'יפס (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקליפה, פרוס בננה לאורך, נזהר לא לחתוך את כל הדרך דרך הבננה. לחטט בכיס פרוס פתוח וכאלה עם 1/4 של שבבי שוקולד וחמאת בוטנים צ ' יפס. למעלה עם 1/4 של מרשמלו. חזור עם 3 בננות שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
שבבי חמאת בוטניםשבבי חמאת בוטנים
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
2
ארובה אחת קלה 2/3 מלאה בפחם. כאשר כל הפחם מואר ומכוסה באפר אפור, יוצקים ומסדרים את הגחלים בצד אחד של באח הפחם. הגדר באח בישול במקום, לכסות גריל ולאפשר לחמם מראש במשך 5 דקות. לנקות ולשמן את הסורג הצלייה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
מניחים בננות בצד מגניב של גריל, כיסוי, ומבשלים עד בננות התרככו לחלוטין קליפות השחירו, על 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
הסר מן הגריל, לתת מגניב במשך 5 דקות, ואז לאכול עם כף.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות