המתכון אפוי סירות קישואים איטלקי יכול לספק את הכמיהה הים תיכונית שלך בערך 35 דקות. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 11 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 259 קלוריות. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. גשו לסופר וקנו ביצים, מלח, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 16 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זה עובד היטב כתוספת במחיר סביר. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 68%. ציון זה מוצק. נסו סירות קישואים איטלקיות, סירות קישואים איטלקיות, ו סירות קישואים איטלקיות עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
חותכים קישואים לשניים לאורכם. גורפים עיסה ומשאירים 3/8 אינץ'. מעטפת. עיסת מילואים. מבשלים פגזים במים מומלחים במשך 2 דקות.