קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

סירות קישואים איטלקיות אפויות

סירות קישואים איטלקיות אפויות
המתכון אפוי סירות קישואים איטלקי יכול לספק את הכמיהה הים תיכונית שלך בערך 35 דקות. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 11 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 259 קלוריות. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. גשו לסופר וקנו ביצים, מלח, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 16 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זה עובד היטב כתוספת במחיר סביר. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 68%. ציון זה מוצק. נסו סירות קישואים איטלקיות, סירות קישואים איטלקיות, ו סירות קישואים איטלקיות עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
חותכים קישואים לשניים לאורכם. גורפים עיסה ומשאירים 3/8 אינץ'. מעטפת. עיסת מילואים. מבשלים פגזים במים מומלחים במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
מיםמים
2
מוציאים ומסננים. הניחו בצד. קוצצים עיסת קישואים.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
3
מעבירים לקערה גדולה; מוסיפים את פירורי הלחם, הביצים, העגבנייה, גבינת הפרמזן, הפטרוזיליה והשום. מערבבים מרק, מלח ופלפל. ממלאים פגזים קליפות קישואים.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
מלח ופלפלמלח ופלפל
פירורי לחםפירורי לחם
קישואיםקישואים
פטרוזיליהפטרוזיליה
שוםשום
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
עגבנייהעגבנייה
מרקמרק
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מניחים בתוך 13 אינץ ' משומן. איקס 9-ב. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
מזלפים חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
6
אופים, ללא כיסוי, ב-350 ניתנים לזיהוי למשך 20 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור