לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סירי שוקולד. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל של 281 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח כשר, אבקת קקאו, חלמונים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 23%. הציון הזה לא כל כך סופר. נסו סירי שוקולד עם קצפת שוקולד לבן, סירי תה שוקולד, ו סירי שוקולד דה קר (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים יחד את הסוכר, עמילן התירס והמלח בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירס
סוכר
מלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
מוסיפים 1/3 כוס חלב, תוך ערבוב ליצירת עיסה חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חלב
3
מקציפים פנימה את יתרת החלב ואת החלמונים. מבשלים את תערובת הפודינג על אש בינונית-נמוכה, תוך ערבוב מתמיד בעזרת כף עץ או מרית עד להסמכה, כ -15 דקות. (אל תאפשר לרתיחה.)
מרכיבים שתצטרך
חלמון ביצה
חלב
ציוד שתשתמש בו
כף עץ
מרית
מקציף
4
מסירים מהאש.
5
מוסיפים את הווניל והשוקולד, מערבבים עד שהשוקולד נמס והתערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד
וניל
6
יוצקים לשמונה רמקינס, כוסות או כוסות תה של 4 אונקיות ומקררים, מכוסים, עד שהם מצוננים היטב, לפחות 2 שעות ועד 48 שעות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו