קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

סירי תפוח וקורנפלקס

סירי תפוח וקורנפלקס
מתכון אפל & קורנפלקס סירים ניתן לעשות בעוד כ-25 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 391 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תפוח ברמלי, גלגלית זהב סוכר, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 22 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר זולה למדי. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב lacto אובו צמחוני דיאט. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סירי גרנולה תפוח קרמל, סלק & סירי סלט תפוחים, ו עוף קורנפלקס.

הוראות

1
שים את התפוחים, גלגלית סוכר 3 כפות מים במחבת ומבשלים על חום בינוני, ערבוב מדי פעם, במשך 10 דקות עד מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
גלגלית סוכרגלגלית סוכר
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מחלקים תערובת בין 4 כוסות זכוכית ולהשאיר להתקרר. בינתיים, לחמם את סירופ זהוב וחמאה בקערה גדולה במיקרוגל במשך 1 דקות כדי להמיס.
מרכיבים שתצטרך
סירופ זהבסירופ זהב
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיפים את הקורנפלקס ומערבבים היטב את המעיל.
מרכיבים שתצטרך
קורנפלקסקורנפלקס
4
למעלה תפוח מקורר עם frache crme, ולאחר מכן לחלק את תערובת קורנפלקס בין המשקפיים.
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס