סירי תפוח וקורנפלקס
מתכון אפל & קורנפלקס סירים ניתן לעשות בעוד כ-25 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 391 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תפוח ברמלי, גלגלית זהב סוכר, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 22 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר זולה למדי. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב lacto אובו צמחוני דיאט. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סירי גרנולה תפוח קרמל, סלק & סירי סלט תפוחים, ו עוף קורנפלקס.
הוראות
שים את התפוחים, גלגלית סוכר 3 כפות מים במחבת ומבשלים על חום בינוני, ערבוב מדי פעם, במשך 10 דקות עד מתרכך.
מחלקים תערובת בין 4 כוסות זכוכית ולהשאיר להתקרר. בינתיים, לחמם את סירופ זהוב וחמאה בקערה גדולה במיקרוגל במשך 1 דקות כדי להמיס.
מוסיפים את הקורנפלקס ומערבבים היטב את המעיל.
למעלה תפוח מקורר עם frache crme, ולאחר מכן לחלק את תערובת קורנפלקס בין המשקפיים.