מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות5
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםסלט
אירועיםקיץ
תערובת קולסלאו סרטנים
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
סלט עוף קיץ
קולסלאו צימוקים
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
גלידת ריבס ל-2
גלידת ריבס
אגסים קלויים וגלידה
סלט תירס בגריל
סלט תפוחי אדמה סקוטש-אירי של דיאן
מתכונים קשורים
פילה בקר מצופה קקאו
לחם כרובית
עגבניות וארטישוק אורגנטה
כדור גבינה דלעת
מגזין

סלט אבטיח

סלט אבטיח
סלט אבטיח יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 34 קלוריות. מתאים ל-12 מנות. זה מושלם עבור קיץ. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו זיתים של קלמטן, נענע, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: סלט אבטיח עם ויניגרט אבטיח, סלט אבטיח, ו סלט אבטיח.

הוראות

1
מערבבים בצל ומיץ בקערה בינונית; בואו לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיץמיץ
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיפים אבטיח, זיתים, פטרוזיליה ונענע. כיסוי וצינה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
אבטיחאבטיח
פטרוזיליהפטרוזיליה
זיתיםזיתים
מנטהמנטה
3
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה

ציוד

נאצ'וס שעועית מטוגן
אנצ'ילדות צמחוניות
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
תערובת קולסלאו סרטנים
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
כרוב או גרטן
צ'ילי סינסינטי
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
עגבניות וארטישוק אורגנטה