קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות12
סוגי מאכליםסלט
אירועיםקיץ
מגזין

סלט אבטיח עם עלי נענע

סלט אבטיח עם עלי נענע
סלט אבטיח עם עלי נענע נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 344 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Foodnetwork יש 17 אוהדים. זה יהיה להיט בחג הקיץ שלך. אם יש לכם מלח ופלפל, vidalia, ענפי נענע, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: סלט אבטיח עם רום ונענע, סלט אבטיח מנטה, ו סלט אבטיח עם נענע.

הוראות

1
חותכים את הבשר מהמלון וחותכים לחתיכות בגודל ביס, מסירים ומשליכים את הזרעים, ומניחים בצד. לקלף ולפרוס את הבצל לטבעות.
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
2
בקערה קטנה, לשלב את החומץ, מלח, פלפל, לטאטא עד מלח מומס. לאט לאט לטאטא בשמן זית, כמה טיפות בכל פעם.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיף את המנטה קצוצה, טעם, ולהתאים תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
4
בקערה גדולה, לשלב מלון, בצל, פטה.
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
יוצקים את הרוטב על תערובת מלון ולזרוק בעדינות עד שהכל מצופה ומעורב באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
6
מקשטים עם ענפי נענע.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
7
כדי לשרת, מחלקים סלט בין צלחות בודדות ומקשטים עם עלי נענע.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)