סלט אבטיח עם עלי נענע
סלט אבטיח עם עלי נענע נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 344 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Foodnetwork יש 17 אוהדים. זה יהיה להיט בחג הקיץ שלך. אם יש לכם מלח ופלפל, vidalia, ענפי נענע, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: סלט אבטיח עם רום ונענע, סלט אבטיח מנטה, ו סלט אבטיח עם נענע.
הוראות
חותכים את הבשר מהמלון וחותכים לחתיכות בגודל ביס, מסירים ומשליכים את הזרעים, ומניחים בצד. לקלף ולפרוס את הבצל לטבעות.
בקערה קטנה, לשלב את החומץ, מלח, פלפל, לטאטא עד מלח מומס. לאט לאט לטאטא בשמן זית, כמה טיפות בכל פעם.
מוסיף את המנטה קצוצה, טעם, ולהתאים תבלינים.
בקערה גדולה, לשלב מלון, בצל, פטה.
יוצקים את הרוטב על תערובת מלון ולזרוק בעדינות עד שהכל מצופה ומעורב באופן שווה.
כדי לשרת, מחלקים סלט בין צלחות בודדות ומקשטים עם עלי נענע.