סלט אבטיח קוקוס
סלט אבטיח קוקוס נטול גלוטן, וצמחוני תוספת. מתכון זה מכין 6 מנות עם 110 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו קינמון הקרקע, פתיתי קוקוס, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 25%. הציון הזה די גרוע. נסו סלט מנגו אבטיח עם רוטב קרם ליים קוקוס, סלט אבטיח עם ויניגרט אבטיח, ו סלושי קוקוס אבטיח (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את התנור ל 400 מעלות צלזיוס.
מורחים את הקוקוס על תבנית עם נייר אפייה ואופים, תוך ערבוב מדי פעם, עד להזהבה, 5 עד 8 דקות.
מעבירים לקערה ומניחים להתקרר.
שלב בקערה קטנה את החלב המרוכז, השמנת הכבדה, מיץ הליים וקורט מלח.
מכניסים את האבטיח לקערה גדולה ומזלפים את תערובת החלב המרוכז.
מפזרים את הקוקוס הקלוי והקינמון.