קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

סלט אדאמה

סלט אדאמה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט Edamame. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 120 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. אם יש לך שמן זית, חומץ אורז מתובל, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו סלט אדאמה, סלט אדאמה, ו סלט אדאמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מערבבים סוכר, מיץ תפוזים, ואת 4 המרכיבים הבאים.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
3
לשפוך על תערובת אדממה; לזרוק בעדינות מעיל.
מרכיבים שתצטרך
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)אדמה קפואה (מתוך התרמילים)