סלט אדאמה מזרחי
סלט אדאמה מזרחי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 273 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שקדים, שמן שומשום, חומץ יין אורז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 66%. נסו סלט קראנץ ' סיני-סלט פריך עם רוטב מזרחי מושלם עבור אחר צהריים קיץ, סלט מזרחי, ו סלט מזרחי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת קטנה על אש בינונית-נמוכה; מבשלים שקדים עד קלוי וריחני, 2 עד 3 דקות.
להקציף שמן שומשום, רוטב סויה, חומץ, סוכר, שום וג ' ינג ' ר יחד בקערה עבור ההלבשה; מתבלים במלח ופלפל שחור.
שלב edamame, תירס תינוק, ערמוני מים, צנוניות, בצל ירוק, כוסברה, ושקדים קלויים בקערה גדולה; לזרוק עם ההלבשה עד מצופה.
מגישים קר או בטמפרטורת החדר.