קושיבינוני
מוכן ב41 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

סלט אורז בר

סלט אורז בר
סלט אורז בר נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 106 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו גרידת תפוז, שמן זית חדור לימון, מלח כשר ופלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 41 דקות. עם כפית ציון של 79% המנה הזאת די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט עוף ואורז בר: סלט ארוחת ערב לבבי ומתובל, סלט אורז בר, ו סלט אורז בר.

הוראות

1
הכן את האורז על פי הוראות החבילה ללא חבילת תיבול. להפריש להתקרר לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
אפונה גויה®אפונה גויה®
2
בקערה גדולה לשלב את הבצלים והעגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
לטאטא יחד את השמן, גרידת תפוזים ומיץ ומלח ופלפל, לטעום, בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
יוצקים את תערובת השמן על בצל ועגבניות ומוסיפים את האורז המקורר. לזרוק לשלב, ואז לכסות את הקערה ומקרר עד מוכן לשרת. ניתן להגיש קר או בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אפונה גויה®אפונה גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון