סלט אורז בר
סלט אורז בר נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 106 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו גרידת תפוז, שמן זית חדור לימון, מלח כשר ופלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 41 דקות. עם כפית ציון של 79% המנה הזאת די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט עוף ואורז בר: סלט ארוחת ערב לבבי ומתובל, סלט אורז בר, ו סלט אורז בר.
הוראות
הכן את האורז על פי הוראות החבילה ללא חבילת תיבול. להפריש להתקרר לטמפרטורת החדר.
בקערה גדולה לשלב את הבצלים והעגבניות.
לטאטא יחד את השמן, גרידת תפוזים ומיץ ומלח ופלפל, לטעום, בקערה קטנה.
יוצקים את תערובת השמן על בצל ועגבניות ומוסיפים את האורז המקורר. לזרוק לשלב, ואז לכסות את הקערה ומקרר עד מוכן לשרת. ניתן להגיש קר או בטמפרטורת החדר.