מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות14
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
מתכונים קשורים
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
רימון קוסמו
סלט פילה בקר
מגזין

סלט אורז ים תיכוני

סלט אורז ים תיכוני
סלט אורז ים תיכוני עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 284 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם עלי תרד, אורז, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט אורז ים תיכוני, סלט אורז ים תיכוני, ו סלט אורז ים תיכוני.

הוראות

1
בסיר בינוני, להביא 2 1/2 כוסות מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הוסף 1/2 כפית. מלח ואורז. הפעל חום נמוך, כיסוי, ומבשלים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
מלחמלח
3
הסר מהחום ולתת לשבת 5 דקות. לחשוף ו fluff עם מזלג.
4
בקערה גדולה, מיץ לימון להקציף, שמן זית, שום, אורגנו, פלפל, פתיתי פלפל, ואת כפית הנותרים. מלח.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
שמן זיתשמן זית
אורגנואורגנו
שוםשום
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
מוסיפים אורז לחבישה וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
6
הוסף תרד, לזרוק, ולתת לשבת עד כבר לא מהביל, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
7
להוסיף מרכיבים שנותרו לזרוק לשלב.
8
מגישים בטמפרטורת החדר או קר.
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר