מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות14
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
סלט תפוחים פירותי
סלט סלט אדום, לבן וכחול
סלט קממבר תפוחים
סלט תרד וסלק
סלט קיץ דרום-מערבי
סלט ירקות מעורבים וסלט הדרים
סלט נבטי דובדבנים ואפונה שלג
סלט פירות וחזיר בקארי
סלט טאקו
סלט ירוק מוקפץ
מתכונים קשורים
צ'יפס צ'רי
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
מגזין

סלט אורז ים תיכוני

סלט אורז ים תיכוני
סלט אורז ים תיכוני עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 284 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם עלי תרד, אורז, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט אורז ים תיכוני, סלט אורז ים תיכוני, ו סלט אורז ים תיכוני.

הוראות

1
בסיר בינוני, להביא 2 1/2 כוסות מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הוסף 1/2 כפית. מלח ואורז. הפעל חום נמוך, כיסוי, ומבשלים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
מלחמלח
3
הסר מהחום ולתת לשבת 5 דקות. לחשוף ו fluff עם מזלג.
4
בקערה גדולה, מיץ לימון להקציף, שמן זית, שום, אורגנו, פלפל, פתיתי פלפל, ואת כפית הנותרים. מלח.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
שמן זיתשמן זית
אורגנואורגנו
שוםשום
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
מוסיפים אורז לחבישה וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
6
הוסף תרד, לזרוק, ולתת לשבת עד כבר לא מהביל, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
7
להוסיף מרכיבים שנותרו לזרוק לשלב.
8
מגישים בטמפרטורת החדר או קר.
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פאי הודו טעים
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
עוגיות טביעת אצבע שוקולד