סלט אורזו ירקות בגריל

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט אורזו ירקות בגריל. מתכון זה מכין 8 מנות עם 220 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם תיבול פלפל לימון, חומץ בלסמי, מיץ לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 61%. הציון הזה די טוב. נסו סלט אורזו סלמון וירקות בגריל, אורזו ירקות בגריל עם גבינת עיזים ורוטב בלסמי, ו סלט ירקות אורזו (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים אורזו לפי הוראות החבילה.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי

מניחים ירקות בקערה גדולה. בקערה קטנה, לטאטא מרכיבים ההלבשה.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני

ויניגרט ורז'וס

מוסיפים לירקות וזורקים לציפוי.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת

הסר ירקות, שמירת ההלבשה. צולים פטריות, פלפל ובצל, מכוסים, על אש בינונית 5-10 דקות או עד שהם רכים, הופכים מדי פעם. צולים אספרגוס וקישואים, ללא כיסוי, 3-4 דקות או עד לאלימות הרצויה, הופכים מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לחתוך ירקות לחתיכות בגודל ביס. בקערה גדולה שלבו אורזו מבושל, ירקות בגריל, עגבניות, פטרוזיליה, בזיליקום, מלח, פלפל ורוטב שמור; לזרוק לשילוב.

מרכיבים שתצטרך

אורזו מבושל

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות